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  3. Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
  4. Du willst Nähe und läufst trotzdem weg
In dieser Folge beleuchten wir das Thema Beziehungsunfähigkeit,
die Hintergründe und wie unser Nervensystem auf Nähe reagiert.
Wir geben praktische Tipps, wie man schrittweise Nähe wieder
zulassen kann, und erklären die Bedeutung von sicheren
Bezugspersonen.

Takeaways

Verstehen, warum das Nervensystem auf Nähe mit Flucht oder
Rückzug reagiert

Kleine Schritte in der Nähe können das Nervensystem beruhigen

Sich selbst und anderen gegenüber transparent sein, fördert
Sicherheit

Der Aufbau sicherer Bezugspersonen ist essenziell für Heilung

Jeder kann an seiner Beziehungsfähigkeit arbeiten

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Kapitel

00:00 Einführung in die Beziehungsthemen

04:42 Die Sehnsucht nach Nähe und die Angst vor Verletzung

11:06 Bindungstrauma und seine Auswirkungen

16:18 Strategien zur Überwindung von Rückzug und Isolation

21:54 Der Weg zu gesunden Beziehungen

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„Du willst Nähe und läufst trotzdem weg“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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