#Apotheke S2 Episode 9 - Detox & Mentaler Reset – kleine Schritte statt großer Druck

vor 3 Monaten

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Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Monaten

Entlastung muss nicht radikal sein.

In der neuen Folge von #Aptheke sprechen Linda und Bettina
darüber, wie Detox und mentaler Reset alltagstauglich gelingen –
mit Fokus auf Schlaf, Pausen und Medienbewusstsein ebenso wie auf
Trinken, unverarbeitete Ernährung, Bewegung und einen bewussten
Umgang mit Zucker und Alkohol.

Konkrete Impulse statt Extremprogramm.

Jetzt reinhören und mehr Klarheit gewinnen.

#ApothekeDerPodcast #OberlausitzerApotheken #MentalerReset #Detox