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#Apotheke - Dein GesundheitsPodcast Podcast
#Apotheke S2 Episode 41 - Warum bin ich müde, obwohl ich geschlafen habe?

#Apotheke S2 Episode 41 - Warum bin ich müde, obwohl ich geschlafen habe?

#Apotheke - Dein GesundheitsPodcast vor 2 Wochen

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Warum sind wir manchmal müde, obwohl wir scheinbar ausreichend
geschlafen haben?

In dieser Folge sprechen Bettina und Susi darüber, warum die
Anzahl der Schlafstunden allein nichts darüber aussagt, wie
erholsam eine Nacht tatsächlich war. Wir schauen auf mögliche
Einflussfaktoren wie Stress, Koffein, Alkohol, Bewegung,
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.

Außerdem zeigen wir euch einen einfachen Müdigkeits-Check für zu
Hause: Mit einem Schlaf- und Müdigkeitsprotokoll über ein bis
zwei Wochen lassen sich möglicherweise Zusammenhänge erkennen,
die im Alltag leicht übersehen werden.

Und wir sprechen darüber, wann es sinnvoll ist, die eigenen
Beobachtungen mit in die Apotheke oder in die Arztpraxis zu
nehmen.

Eine Folge für alle, die morgens trotz ausreichendem Schlaf nicht
richtig erholt aufwachen.