#Apotheke - Dein GesundheitsPodcast

Vor einigen Monaten ließ Susi ihren Vitamin-D-Spiegel testen – mit einem ernüchternden Ergebnis. Der Wert war deutlich zu niedrig. Nach einer gezielten Supplementierung mit Vitamin D3 wurde nun erneut gemessen.


Das Ergebnis überrascht.


In dieser Folge sprechen Linda und Susi darüber, welche Rolle Vitamin D3 im Körper spielt und weshalb ein guter Vitamin-D-Status für Knochen, Immunsystem, Muskeln und Wohlbefinden wichtig ist.


Außerdem klären wir die Frage, ob Vitamin D auch im Sommer sinnvoll sein kann. Denn Sonnenschutz, Kleidung, Arbeitsalltag und Hauttyp beeinflussen die körpereigene Vitamin-D-Bildung stärker, als viele vermuten.





Themen dieser Folge:


️ Warum Vitamin D3 so wichtig für den Körper ist


️ Was die erneute Messung von Susis Vitamin-D-Spiegel gezeigt hat


️ Warum auch im Sommer ein Mangel möglich ist


️ Wie ein Vitamin-D-Test in unserer Apotheke abläuft


️ Weshalb Vitamin D3 häufig mit Vitamin K2 kombiniert wird





#Apotheke – Dein Gesundheitspodcast aus der Oberlausitz.


Jeden Freitag um 14 Uhr neu auf YouTube „Oberlausitzer Apotheken“, Spotify, Apple Podcasts und Amazon Music.


Wir beraten Dich natürlich gern!

Vor einem Jahr wurde aus einer spontanen Idee unser Podcast #Apotheke. In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehmen Dich Bettina und Susi mit auf eine Reise durch das erste Podcast-Jahr.


Wie entstand die Idee? Wie haben wir unsere ersten Folgen aufgenommen? Welche Entwicklungen gab es seitdem und welche Meilensteine konnten wir gemeinsam mit euch erreichen?


Außerdem werfen wir einen Blick in die Zukunft: Unsere vier Partnerapotheken werden zu den Mutter-Kind-Apotheken der Oberlausitz und ab sofort wird es jeden Monat einen Kundenvortrag oder Workshop vor Ort geben.


Natürlich interessiert uns auch Deine Meinung:


Welches Thema sollen wir unbedingt einmal im Podcast behandeln? Und wen wünschst Du Dir als Gast?


Vielen Dank, dass Du uns seit einem Jahr begleitest. Wir freuen uns auf viele weitere Folgen mit Dir!


#Apotheke – Dein Gesundheitspodcast aus der Oberlausitz.

Magnesium ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt und unverzichtbar für Muskeln, Nerven und Energie.


Doch worin unterscheiden sich Magnesiumcitrat, -glycinat, -taurat und -malat? Gemeinsam mit Mikronährstoff-Expertin Susanne Dethlefs von Nicapur sprechen wir über die verschiedenen Magnesiumformen, ihre Einsatzgebiete und worauf du bei der Einnahme achten solltest.


Außerdem erfährst du, warum Vitamin B6 ein wichtiger Begleiter von Magnesium ist und weshalb die richtige Form oft wichtiger ist als die reine Milligramm-Zahl.

Vom Kundenvortrag direkt ins Podcaststudio:


In unserer neuen Folge von #Apotheke sprechen wir mit Sandra von norsan.de über Omega-3.


Was genau sind Omega-3-Fettsäuren? Warum sind sie so lebensnotwendig? Reicht es, ab und zu Fisch zu essen? Woran erkennst Du eigentlich ein gutes Omega-3-Produkt?


Jetzt reinhören und erfahren, was du wirklich brauchst.


#Podcast #Omega3 #Sommerfit #Gesundheit