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#Apotheke S2 Episode 40 - B-Vitamine – Nervennahrung für stressige Zeiten?

#Apotheke S2 Episode 40 - B-Vitamine – Nervennahrung für stressige Zeiten?

#Apotheke - Dein GesundheitsPodcast vor 3 Wochen

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18:21

B-Vitamine werden häufig als Nerven- oder Energievitamine
bezeichnet. Doch was steckt tatsächlich dahinter?

In dieser Folge unserer Mikronährstoff-Reihe sprechen Susi und
Susanne Dethlefs von NICApur über die verschiedenen B-Vitamine,
ihre Aufgaben und ihre natürlichen Quellen. Wir schauen uns an,
in welchen Lebensmitteln B-Vitamine vorkommen, warum Vitamin B12
bei veganer Ernährung eine besondere Rolle spielt und wer ein
erhöhtes Risiko für eine Unterversorgung hat.

Außerdem geht es um die häufige Kombination der B-Vitamine in
Komplexpräparaten und um eine wichtige Frage: Warum ist auch bei
wasserlöslichen Vitaminen eine hohe Dosierung nicht automatisch
unproblematisch?

Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter dem
Begriff „B-Vitamine“ wirklich steckt.