Warum du dich nie wirklich entspannen kannst – 6 Gründe & was deinem Nervensystem hilft

Warum du dich nie wirklich entspannen kannst – 6 Gründe &
was deinem Nervensystem hilft

Du würdest so gerne endlich mal wieder entspannen. Einfach nur
runterfahren.

Aber dein Kopf und dein Körper lassen es einfach nicht zu?

Dann ist diese Folge für dich.

Wir sprechen darüber, warum viele Menschen heute gar nicht mehr
wirklich entspannen können, weshalb das Nervensystem dauerhaft auf
Alarm steht – und was dir wirklich helfen kann, wieder mehr Ruhe zu
finden.

In dieser Folge erfährst du:

• warum dein Nervensystem Anspannung als „normal“ abgespeichert
haben kann
• weshalb Ruhe sich manchmal sogar unsicher anfühlt
• warum Social Media & Dauererreichbarkeit dein Nervensystem
stressen
• weshalb Ablenkung nicht automatisch echte Erholung ist
• warum du Ruhe nicht erst „verdienen“ musst
• wie du wieder lernen kannst, einfach nur zu sein

Thema der Woche

Warum wir heute oft verlernt haben, echte Langeweile auszuhalten –
und was das mit unserem Nervensystem macht.

Kostenloses Webinar am 10. Juni um 18 Uhr

Wie du negative Gedanken & Selbstzweifel loslassen und mehr
Lebensfreude finden kannst.

Hier kannst du dich kostenlos anmelden:

https://happydings.net/gluecks-webinar/

Mein persönlicher Newsletter

Hier bekommst du persönliche Gedanken, Impulse und Inspirationen
von mir:

https://happydings.net/thema/

Alle Podcastfolgen auf meiner Website

https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/

🤍 Happy Club Warteliste

https://happydings.net/happy-club/

———

🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.

———

🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst,
Stress, Symptome und das Nervensystem.