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  3. Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
  4. War Paula getriggert, oder hatte sie einfach recht?
In dieser Folge teilen Nora und Paula persönliche Erfahrungen mit
Grenzsetzung, Umgang mit Abwertung und Authentizität in der
Persönlichkeitsentwicklung. Sie geben praktische Impulse, wie man
sich in herausfordernden Situationen schützt und eigene Grenzen
wahrt.

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Kapitel

00:00 Einführung in persönliche Erfahrungen

06:59 Grenzen setzen und Selbstschutz

12:57 Selbstwert und Abwertung in Beziehungen

18:03 Die Bedeutung von Intuition und Körpergefühl

23:28 Die Kraft des Aussprechens

25:56 Umgang mit Abwertung und Unsicherheit

28:50 Metaperspektive und emotionale Reaktionen

32:20 Fragen als Werkzeug zur Klärung

36:46 Lernen aus Konflikten und Beziehungen

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„War Paula getriggert, oder hatte sie einfach recht?“

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