Reizdarm & FODMAP: Was deinem Darm wirklich helfen kann (mit Dr. med. Luisa Werner)

Reizdarm betrifft jede 10. Person in Deutschland, vorwiegend
Frauen. Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfungen oder Durchfall
sind typische Symptome des Reizdarms. Sie können die Lebensqualität
massiv beeinträchtigen. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Luisa
Werner – Ernährungsmedizinerin mit Fokus auf Darmgesundheit und
ehemalige Betroffene – über Reizdarm und ihre eigene Geschichte
damit. Das erwartet dich in dieser Folge: Typische Trigger des
Reizdarms Rolle von Mikrobiom, Stress und Essgewohnheiten auf
Reizdarm FODMAP und andere Diäten bei Reizdarm Jetzt reinhören und
dein Wissen aufs nächste Level bringen! MEINE EMPFEHLUNGEN*
https://www.amazon.de/shop/sattesache MEINE BÜCHER* Plant.Based.:
https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan: https://amzn.to/3hVFcLT DR.
LUISA WERNER Darm gut alles gut*: https://amzn.to/4nE8RHf
Instagram: https://www.instagram.com/dr.luisawerner Website:
https://drluisa.de/ ️ EPISODEN ️ - Reizdarm verstehen: Ursachen,
Behandlung und der Einfluss von SIBO - Stärke deine Darmbarriere
mit diesen einfachen Tipps - Zusammenhang von Darm und sportlicher
Leistung (mit Dr. Georg Abel) Reizdarm App von der Monash
University:
https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/get-the-app/
Reizdarm Hilfe bei CaraCare: https://cara.care/ Schreib mir:
laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de Instagram:
https://instagram.com/sattesache ️ Hat dir die Episode gefallen?
Hinterlasse eine Bewertung & teile die Folge mit deinen
Freundinnen und Freunden! *Die Links sind Affiliate-Links. Du
zahlst keinen Cent mehr, aber unterstützt meine Arbeit. Danke!