Podcaster
Episoden
59 Minuten
Der Menstruationszyklus besteht aus vier Phasen, von denen jede
ihre Besonderheiten hat. Die Hormone schwanken und viele
Menstruierende spüren kurz vor der Periode typische PMS Symptome
wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Blähungen. In anderen...
25 Minuten
Hast Du Probleme einzuschlafen oder das Gefühl, nicht tief genug zu
schlafen und bist dadurch trotz ausreichend Schlaf müde? Dann geht
es Dir so wie mir oft. Ich liege abends im Bett und komme irgendwie
nicht zur Ruhe. Am nächsten Tag denke ich zwar,...
12.06.2024
41 Minuten
Willst du mit dem Laufen anfangen oder deinen Sport optimieren?
Dann bekommst du hier die besten Tipps von Sportwissenschaftlerin
und Marathonläuferin Leni. Sie erklärt, warum Ernährung so wichtig
ist und was du am besten vor einem Lauf isst. Außerde...
25 Minuten
Die TCM Lehre beruht auf der Annahme, dass es die Lebensenergie Qi
gibt. Ist Qi im Gleichgewicht, also halten sich Yin und Yang die
Waage, geht es dem Körper gut. Ein unausgeglichenes Qi kann
hingegen zu Krankheiten führen. Damit das Gleichgewicht wi...
56 Minuten
Hast du dich schonmal gefragt, wie oft und wann du was essen
solltest? Dann bekommst du in dieser Episode die Antwort darauf.
Ich spreche mit dem Professor und Ernährungswissenschaftler Dr.
Georg Abel über das Thema Mahlzeitenfrequenz und -timing. Er...
Über diesen Podcast
Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 30 und
studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache
Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone,
Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame
Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews
mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of
Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Bastienne
Neumann, Dr. med. Marie Ahluwalia und Nathalie Gleitman. Auch
Sporternährung, Ernährungsmythen und praktische Ernährungstipps
kommen nicht zu kurz.
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