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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
Heißhunger aus Langeweile: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und was du wirklich will

Heißhunger aus Langeweile: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und was du wirklich will

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 4 Monaten

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Es ist ruhig. Niemand braucht dich gerade. Du könntest einfach
sein.

Und trotzdem landest du in der Küche. Heißhunger, obwohl du
eigentlich satt bist. Ein Essanfall, den du dir danach nicht
erklären kannst.

Was steckt wirklich hinter dem emotionalen Essen aus Langeweile –
und warum ist es meistens gar keine echte Langeweile? In dieser
Folge bekommst du Klarheit darüber, was in dir vorgeht, wenn die
Stille kommt. Warum Diäten und Verbote diesen Kreislauf nie
durchbrechen können. Und was du wirklich brauchst – statt dem
nächsten Griff in die Schublade. 🤍

Bis bald, deine Rosi

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Quiz: Wie nah bist du wirklich an deiner Freiheit vom emotionalen
Essen? ⁠⁠https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/⁠⁠

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