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#36 Hashimoto & Perimenopause: Die unterschätzte Gesundheitskrise vieler Frauen

#36 Hashimoto & Perimenopause: Die unterschätzte Gesundheitskrise vieler Frauen

Der BUNTE Gesundheits-Podcast vor 4 Monaten

Warum Beschwerden oft falsch eingeordnet werden – und wie Ernährung, Schlaf und Hormonwissen helfen können

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Der weibliche Körper verändert sich oft früher und stärker, als
viele erwarten. Schon ab Anfang oder Mitte 30 können Hormone,
Stress und Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten – mit Folgen
für Schlaf, Gewicht, Energie und mentale Gesundheit. Gleichzeitig
bleibt Hashimoto als Autoimmunerkrankung häufig lange unerkannt. In
dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Moderatorin und
Autorin Vanessa Blumhagen darüber, warum viele Frauen sich mit
ihren Beschwerden allein gelassen fühlen, welche Symptome typisch
für Perimenopause und Hashimoto sind und wie eng Hormone,
Immunsystem und Lebensstil zusammenhängen. Sie erklärt, warum
Eiweiß, Muskeltraining und Schlaf jetzt besonders wichtig werden
und wie Frauen lernen können, ihren Körper besser zu verstehen und
zu unterstützen.