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High Protein: Wie sinnvoll ist der Protein-Hype? (mit Prof. Georg Abel)

High Protein: Wie sinnvoll ist der Protein-Hype? (mit Prof. Georg Abel)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 3 Monaten

Wie viel Protein unser Körper wirklich braucht und warum der Proteintrend gerade esklaiert

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Warum steht plötzlich auf jedem zweiten Produkt „High Protein“?
Brauchen wir wirklich alle mehr Eiweiß oder ist aus einem
sinnvollen Ernährungsthema längst ein Hype geworden? Genau darüber
spreche ich in dieser Episode mit Leistungssportler und
Ernährungswissenschaftler Prof. Georg Abel. Gemeinsam schauen wir
uns an, warum Protein aktuell so präsent ist, was unser Körper
tatsächlich braucht und wo Social Media, Marketing und
Fitnesskultur die Diskussion vielleicht etwas verzerren. Das
erwartet dich in dieser Folge: Warum Protein plötzlich überall ist,
von Pudding bis Protein-Chips Wie wichtig Eiweiß wirklich für
Muskeln, Sättigung und Gesundheit ist Für wen eine höhere
Proteinzufuhr sinnvoll sein kann Wo der aktuelle Protein-Hype
kritisch wird Warum „High Protein“ nicht automatisch gesund
bedeutet Wie du Protein entspannt und alltagstauglich integrieren
kannst Jetzt reinhören und herausfinden, was wirklich hinter dem
Protein-Trend steckt. MEINE EMPFEHLUNGEN*
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