Die Identitätskrise, über die kaum jemand spricht: Mama werden und sich selbst verlieren

️ Du kannst dein Kind über alles lieben – und dich trotzdem
manchmal selbst vermissen.


Nicht laut.
Nicht dramatisch.
Sondern in diesen leisen Momenten, in denen du kurz innehältst
und spürst:
Ich bin zwar da. Aber irgendwie nicht mehr ganz bei mir.


In dieser Episode sprechen wir über etwas, worüber viel zu wenig
ehrlich gesprochen wird:
die Identitätskrise, die viele Frauen erleben, wenn sie Mutter
werden.


Denn Mutterschaft verändert nicht nur deinen Alltag. Nicht nur
deinen Schlaf. Nicht nur deinen Körper.


Sie verändert oft dein ganzes Selbstbild.


Es gibt dafür sogar einen Begriff: Matreszenz.
Die Phase, in der du als Frau innerlich durch einen tiefen
Übergang gehst – ähnlich wie in der Pubertät. Nur spricht kaum
jemand darüber.



Vielleicht kennst du das:
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du denkst an alles.

Und trotzdem fragst du dich manchmal:
Wo bin eigentlich ich geblieben?



Wir sprechen in dieser Folge über:
– warum du deine Kinder lieben und dich trotzdem selbst vermissen
kannst
– weshalb so viele Frauen sich innerlich verlieren, obwohl
äußerlich alles „gut läuft“
– Mental Load und dieses ständige innere Wachsein
– Schuldgefühle zwischen Arbeit, Familie und Zeit für dich
– und warum es nicht darum geht, eine andere Mutter zu werden,
sondern wieder bei dir anzukommen



Ich verbinde all das wieder mit dem Bild deines inneren
Kleiderschranks. Denn viele Frauen tragen nicht nur
Verantwortung, sondern auch Erwartungen, Rollen und Unsichtbares,
das mit der Zeit immer schwerer wird.


Diese Episode ist kein Angriff auf Mutterschaft. Und auch keine
Anleitung zur perfekten Balance.


Sie ist eine ehrliche Einladung, wieder wahrzunehmen, wie es dir
eigentlich wirklich geht.



Wenn du tiefer gehen möchtest



Mein kostenfreier Workshop ist der nächste Schritt. 



Links & Ressourcen:
Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines
Lebens"


https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank
Der innerer Kleiderschrank-Test
Website: https://www.noranni.at
Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni 



Meine heutige Frage an dich:


Wann hast du dich das letzte Mal gefragt, wie es eigentlich dir
geht – nicht nur allen anderen?


Schreib mir auf Instagram – ich lese alles.











Weiterführende Artikel auf noranni.at:
https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen
– Das Kernthema: eigene Bedürfnisse statt immer zurückstecken.


https://www.noranni.at/blog/harmonie-und-entspannung-im-alltag –
Harmonie als Muster, das People Pleaser antreibt.


https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir
– Dein Signature-Beitrag zum inneren Kleiderschrank, passt zu
„das Kostüm der Anpassung".


https://www.noranni.at/blog/selbstreflexion-mama – Hinschauen
statt weiterfunktionieren, genau die Botschaft der Episode.




Erwähnte Quellen:
– Dana Raphael (1975) / Aurelie Athan (2024)
Matreszenz. 
– Orchard et al. 2023, Trends in Cognitive Sciences
-Gehirnveränderungen in der Mutterschaft. 
– Catalano Weeks et al. 2024, Journal of Marriage & Family —
Mental Load. 
– Sharon Hays (1996) — Intensive Mothering
– Rozsika Parker (1995) — Maternal Ambivalence. 
– Roskam et al. 2021, Affective Science — Eltern-Burnout in 42
Ländern. 


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https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/





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Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI