Sports Nutrition: Supplements vor, während & nach dem Training

Die richtige Sporternährung kann entscheidend
für deine Leistung, Regeneration und deinen Fortschritt sein. In
dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema
Sports Nutrition und die Frage: Welche
Ernährung und Nahrungsergänzung macht rund ums Training wirklich
Sinn?


Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel geben einen
umfassenden Einblick in die wichtigsten Strategien für
vor, während und nach dem Sport. Sie erklären,
wie dein Körper Energie bereitstellt, welche Rolle ATP in
der Zelle spielt und wie Faktoren wie
Muskelkater und Entzündungen entstehen.


Außerdem sprechen sie über verschiedene
Proteinquellen, darunter tierische und
pflanzliche Proteine sowie innovative Ansätze wie
Hefeprotein. Du erfährst, worauf du bei der
Auswahl achten solltest und welche Unterschiede wirklich relevant
sind.


Zudem testen die beiden blind Produkte und bewerten die
Inhaltsstoffe kritisch. So bekommst du eine klare Orientierung,
welche Rohstoffe und Supplements sich für
Leistung, Regeneration und Muskelaufbau eignen.


Diese Folge ist ideal für alle, die:


ihre sportliche Leistung verbessern möchten

ihre Regeneration optimieren wollen

mehr über Sporternährung und Supplements
erfahren möchten

wissen wollen, welche Produkte und Inhaltsstoffe wirklich
sinnvoll sind



Hör rein und finde heraus, wie du mit der richtigen Sports
Nutrition mehr aus deinem Training herausholen kannst.





Getestete Produkte:


1. More Clear - Clear Whey Proteinlimonade - Quality
First GmbH


(https://morenutrition.de/products/more-clear-protein?variant=51094746923172)


2. Designer Bar Proteinriegel - Fitmart GmbH & Co.
KG(https://www.esn.com/products/designer-bar?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=%5BP%5D_SEARCH_BRAND_%28Food_Proteinriegel%29%3ADE&utm_content=ad_734158733261_kw_kwd-2316727916775&utm_term=&adb_ad_id=734158733261&adb_ad_source=google&adb_click_id=Cj0KCQiAk6rNBhCxARIsAN5mQLu6oqCeG0IJpNb_aS8UBX78tigaSzDZ7zL8bq60GnB20HDqOat2i6waAreKEALw_wcB&adb_campaign_id=21414333583&adb_adgroup_id=167472787601&adb_target_id=kwd-2316727916775&adb_placement=&adb_target=&gad_source=1&gad_campaignid=21414333583&gbraid=0AAAAACXlTqJdFT1xB316VGJztolQKnI54&gclid=Cj0KCQiAk6rNBhCxARIsAN5mQLu6oqCeG0IJpNb_aS8UBX78tigaSzDZ7zL8bq60GnB20HDqOat2i6waAreKEALw_wcB&variant=47947580539195&mm_rf=mm_1b3f5f8f9df9262c8329)


(https://www.esn.com/products/designer-bar?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=%5BP%5D_SEARCH_BRAND_%28Food_Proteinriegel%29%3ADE&utm_content=ad_734158733261_kw_kwd-2316727916775&utm_term=&adb_ad_id=734158733261&adb_ad_source=google&adb_click_id=Cj0KCQiAk6rNBhCxARIsAN5mQLu6oqCeG0IJpNb_aS8UBX78tigaSzDZ7zL8bq60GnB20HDqOat2i6waAreKEALw_wcB&adb_campaign_id=21414333583&adb_adgroup_id=167472787601&adb_target_id=kwd-2316727916775&adb_placement=&adb_target=&gad_source=1&gad_campaignid=21414333583&gbraid=0AAAAACXlTqJdFT1xB316VGJztolQKnI54&gclid=Cj0KCQiAk6rNBhCxARIsAN5mQLu6oqCeG0IJpNb_aS8UBX78tigaSzDZ7zL8bq60GnB20HDqOat2i6waAreKEALw_wcB&variant=55758298186117&mm_rf=mm_1b3f5f8f9df9262c8329)