Stress reduzieren: Hormone, Nervensystem & Nahrungsergänzung

Stress ist ein alltäglicher Begleiter und hat dennoch
tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Gesundheit
und unser Wohlbefinden. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“
geht es um das Thema Stressmanagement und die
Frage: Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir
gestresst sind?


Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel erklären, welche
Rolle das Stresshormon Cortisol spielt und wie
dein Nervensystem auf Belastung reagiert. Dabei
werden auch wichtige Systeme wie der
GABA-Rezeptor und das
Endocannabinoid-System verständlich eingeordnet.


Außerdem sprechen wir darüber, welche Rohstoffe und
Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, Stress zu
reduzieren, die innere Balance zu fördern und das Nervensystem zu
unterstützen. Wie gewohnt werden Ansätze und Produkte kritisch
betrachtet und praxisnah erklärt.


Diese Folge ist ideal für alle, die:


ihren Stress besser verstehen und reduzieren
möchten

mehr über Cortisol und das Nervensystem
erfahren wollen

sich für natürliche Wege zur
Stressregulation interessieren

wissen wollen, welche Supplements bei Stress
unterstützen können



Hör rein und erfahre, wie Stress wirklich im Körper entsteht und
wie du besser damit umgehen kannst.