Warum Scham deinen nächsten Essanfall vorherbestimmt

Du kennst diesen Moment abends – der Essanfall ist vorbei, und
sofort kommt die Welle. Scham. Selbstvorwürfe. Schon wieder.


Was du vielleicht nicht weißt: Genau diese Scham bereitet
biologisch deinen nächsten Essanfall vor. Es ist kein Zufall. Es
ist kein Versagen. Es ist ein Kreislauf – und in dieser Folge
erkläre ich dir, wie er funktioniert und warum Willenskraft
alleine ihn niemals durchbrechen kann.


Wenn du das verstehst, kannst du aufhören, dich zu verurteilen –
und anfangen, wirklich etwas zu verändern. Nicht durch mehr
Kontrolle. Sondern durch dich. 🤍





Bis Bald, deine Rosi


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