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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
Warum Scham deinen nächsten Essanfall vorherbestimmt

Warum Scham deinen nächsten Essanfall vorherbestimmt

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 4 Monaten

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Du kennst diesen Moment abends – der Essanfall ist vorbei, und
sofort kommt die Welle. Scham. Selbstvorwürfe. Schon wieder.

Was du vielleicht nicht weißt: Genau diese Scham bereitet
biologisch deinen nächsten Essanfall vor. Es ist kein Zufall. Es
ist kein Versagen. Es ist ein Kreislauf – und in dieser Folge
erkläre ich dir, wie er funktioniert und warum Willenskraft
alleine ihn niemals durchbrechen kann.

Wenn du das verstehst, kannst du aufhören, dich zu verurteilen –
und anfangen, wirklich etwas zu verändern. Nicht durch mehr
Kontrolle. Sondern durch dich. 🤍

Bis Bald, deine Rosi

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Quiz: Wie nah bist du wirklich an deiner Freiheit vom emotionalen
Essen? https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/

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