Beschreibung
vor 2 Wochen
Schnell Gewicht verlieren klingt gut. Aber was ist, wenn der
Körper dabei Substanz verliert? In dieser Folge spreche ich über
Abnehmspritzen, Muskelverlust und den Denkfehler, Gewichtsverlust
automatisch als Fortschritt zu sehen. Warum leichter nicht gleich
gesünder ist und weshalb Training, Alltag und Struktur
entscheidend bleiben.
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