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Du trainierst falsch – weil du dich nicht entscheidest

Du trainierst falsch – weil du dich nicht entscheidest

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 4 Monaten

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54:52

Viele Trainierende beschäftigen sich mit den falschen Fragen.Sie
optimieren Sets, Reps, VO2max oder FTP – ohne jemals zu klären,
worauf ihr Training eigentlich abzielt.Genau hier liegt das
eigentliche Problem.Denn Training ist keine reine Methodik-Frage,
sondern eine Frage der Prioritäten.Du kannst nicht gleichzeitig
maximale Leistung, perfekte Gesundheit und maximale Flexibilität
erreichen. Trotzdem versuchen genau das die meisten – und
scheitern daran.In dieser Folge zeige ich dir:warum du zuerst
eine grundlegende Entscheidung treffen musstwie das Spektrum
zwischen Gesundheit und Leistung wirklich aussiehtwie du dich
ehrlich einordnestund was diese Einordnung konkret für dein
Training bedeutetDas Ziel:Mehr Klarheit, bessere Entscheidungen
und Training, das wirklich zu deinem Leben passt.---Wenn du dein
Training strukturierter, athletischer und nachhaltig gestalten
willst: Everyday Athletes Programm:
https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programWenn
du selbst Coach bist und dein Coaching auf das nächste Level
bringen willst: Mentoring für Coaches: Email
kontakt@kaindl-athletic-system.deMehr Inhalte: Instagram:
https://www.instagram.com/kaindlathleticsystem/ ️Newsletter:
https://sebastiankaindl.substack.com/ ️---KAPITEL02:20 -
Gesundheit oder Leistung?05:11 - Das Problem dieser
Industrie06:00 - Das kann man nicht umgehen09:26 - Ist dir dieses
Problem bewußt?11:46 - Disclaimer!12:26 - Welche dieser 4
Kategorien gehörst du an?13:10 - Semi-Pro16:15 - Amateur17:44 -
Hobby-Sportler20:46 - Gesundheitssportler22:00 - Wer trainiert
wie viel Ausdauer und wie?25:27 - Das Hybrid Problem28:56 - Was
bedeutet es für dich und mit wem vergleichst du dich??30:40 - Ich
musste mich auch entscheiden31:29 - Das hat meine Entscheidung
beeinflusst33:04 - Summer Shredding vs Super Fueling und
VO2max35:08 - Eine Entscheidung fürs Leben?36:37 - Das ist das
eigentliche Ziel: glücklich sein37:52 - hier kann ein guter Coach
helfen39:36 - Coach vs Evidence?41:15 - Ist dir das bewusst?43:17
- Es liegt mir wirklcih am Herzen