Bessere Stimmung: Die Rolle von Hormonen, Darm und Nahrungsergänzung

Unsere Stimmung beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln
und ist eng mit unserer körperlichen Gesundheit verknüpft. In
dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema
Mood und Wohlbefinden und die Frage: Wie
kannst du deine Stimmung gezielt verbessern?


Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel erklären, welche
Hormone und Botenstoffe im Körper eine Rolle
spielen und wie sie unsere Stimmung beeinflussen. Dabei geht es
auch um die sogenannte Darm-Hirn-Achse und den
Einfluss von Ballaststoffen und Ernährung auf dein emotionales
Gleichgewicht.


Außerdem erfährst du, welche Rohstoffe und
Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, deine
Stimmung zu stabilisieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu
steigern. Wie gewohnt werden Ansätze und Produkte kritisch
betrachtet und verständlich eingeordnet.


Diese Folge ist ideal für alle, die:


ihre Stimmung verbessern möchten

mehr über den Zusammenhang von Hormonen, Darm und
Psyche erfahren wollen

ihr Wohlbefinden im Alltag steigern möchten

sich für sinnvolle Supplements für die
Stimmung interessieren



Hör rein und erfahre, wie du deine Stimmung nachhaltig positiv
beeinflussen kannst.


Passende Studien:


https://information.vivatis.de/podcast-besser-mit-stoff_episode-5_studien