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Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag Podcast
Multitasking – Superkraft mit Nebenwirkungen

Multitasking – Superkraft mit Nebenwirkungen

Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag vor 5 Monaten

Über Mental Load, Präsenz und die Kraft der einen Sache

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13:46

In dieser Folge von Treffpunkt.Balance geht es um Multitasking im
Frauenalltag, Mental Load, Erschöpfung, Nervensystem und die Frage,
warum ständiges Umschalten oft so viel Kraft kostet. Viele Frauen
tragen gleichzeitig Beruf, Familie, Haushalt, Organisation,
emotionale Verantwortung und die eigenen Beschwerden. Genau dieses
Dauer-Umschalten kann Konzentration, Energie und innere Ruhe stark
belasten. Ich spreche darüber, was Multitasking aus Sicht von
Nervensystem, Stressregulation und TCM bedeutet, warum wir uns nach
vielen Unterbrechungen oft erschöpft, gereizt oder zerstreut fühlen
und weshalb kleine Momente von Präsenz im Alltag so wertvoll sein
können. Du erfährst, was hinter dem Gefühl steckt, immer alles
gleichzeitig halten zu müssen, und bekommst einen einfachen,
alltagstauglichen Impuls für mehr Ruhe und Klarheit. Diese Folge
ist besonders für dich, wenn du dich oft müde, innerlich voll,
unkonzentriert oder überfordert fühlst, wenn du unter Stress,
Schlafproblemen, PMS, Zyklusbeschwerden, Energielosigkeit oder
hormonellen Veränderungen leidest und dir mehr Leichtigkeit im
Alltag wünschst.