40 kg Übergewicht, 1000 Anläufe abzunehmen – und der Moment, der wirklich alles verändert hat

Du hast schon so oft neu angefangen. Neue Diät, neuer Vorsatz,
neuer Morgen. Und doch immer wieder dieser Punkt – der Essanfall,
die Scham danach, das Gefühl, wieder versagt zu haben.


In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Moment – Ende Sommer
2024, nach Jahren des emotionalen Essens, 40 kg Übergewicht und
unzähligen Abnehm-Versuchen, die nie wirklich funktioniert haben.
Ich erzähle dir, warum keine Diät der Welt diesen einen Schritt
ersetzen kann – und was sich wirklich verändert hat, als ich
aufgehört habe, mich gegen mich zu stellen.


Wenn du das Gefühl kennst, im Kreis zu drehen – mit dem Essen,
mit dem Gewicht, mit dir selbst – dann ist diese Folge für dich.


Das ist Herzwärts. Das bin ich. 🤍


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