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  4. Bestimme wie dein Tag verläuft und werde zum Morgen-Meister | Wissen | Folge 17
Was, wenn die ersten Minuten deines Tages darüber
entscheiden, wie du dich den ganzen Tag fühlst?

Ich habe irgendwann gemerkt: Es reicht nicht, Übungen nur dann zu
machen, wenn es mir schlecht geht. Der echte Unterschied entsteht
im Alltag, besonders am Morgen.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus einzelnen Übungen eine
einfache Routine entwickelst, die dich trägt. Kein
Perfektionismus, kein Druck, sondern kleine, bewusste Momente,
die dir helfen, bei dir anzukommen und deinem Tag eine Richtung
zu geben. Denn genau da beginnt Veränderung.

Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen
Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr
Selbstregulation. 

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„Bestimme wie dein Tag verläuft und werde zum Morgen-Meister | Wissen | Folge 17“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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