Folge 56 - Hals-Nacken-Schulter-Beschwerden im Arbeitsalltag – warum sie so häufig sind und was wirklich hilft!

Sitzen, Bildschirm, Handy, Stress – und der Nacken zahlt die
Rechnung. In dieser Folge sprechen wir über
Hals-Nacken-Schulter-Beschwerden im Arbeitsalltag: Woher sie
wirklich kommen, warum die Nackenmuskulatur in Vorneige
Schwerstarbeit leistet und wie aus kleinen Warnsignalen
hartnäckige Dauerbeschwerden werden. Dazu bekommst du 3
alltagstaugliche Maßnahmen und 3 effektive Übungen für
zwischendurch, die du gleich umsetzen kannst.


Use it or lose it?!





Hier findest du eine passende Übung zum Thema:


https://vimeo.com/698502488?fl=ls&fe=ec