Mounjaro & Urlaub - Ich will nicht mehr den ganzen Tag nur essen

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine letzte Woche,
die es in sich hatte. RTL war bei mir zu Besuch, denn ich hatte
einen weiteren Dreh für den Abnehmspritzen-Beitrag und ich
erzähle dir, wie so ein TV-Dreh wirklich abläuft. Dann nehme ich
dich mit nach Mallorca. Mein erster Urlaub, in dem ich
nicht getrackt habe – sondern versucht habe, wie
im Erhalt zu essen. Ich spreche darüber, warum mich Völlegefühl
komplett aus der Bahn wirft. Ich teile meine größten Learnings
aus dem Urlaub: Warum „intuitives Essen“ für mich weiterhin nicht
funktioniert. Warum der Food Noise beim Einkauf startet und wieso
Genuss für mich schnell wieder zur Sucht werden kann. Außerdem
wird’s persönlich: Wir sprechen über Kinderwunsch, Zukunftsängste
und die Frage, ob man in diese Welt überhaupt noch Kinder setzen
sollte. Zum Ende beantworte ich noch eine Frage aus der
Community: Welche Phasen der Abnahme es für mich gibt, warum ich
NICHT nochmal hoch dosiere und weshalb nachhaltige Abnahme
einfach Zeit braucht – auch wenn es niemand hören will. Diese
Folge ist wie immer ehrlich, persönlich und ungefiltert. Ganz
viel Spaß beim Zuhören!





Deine Alina





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wiedergefunden hast – vor allem bei dem Thema Food Noise,
Esssucht und dem Gefühl, immer wieder in alte Muster
zurückzufallen – dann ist der Holistic Healing Club genau das
Richtige für dich. Ich habe auf meiner Reise gemerkt: Der
körperliche Faktor der Abnahme ist nur die halbe Miete. Dein Kopf
muss ebenfalls mitgehen. Du musst deine Muster verstehen, um
langfristig etwas verändern zu können. Deshalb habe ich dir alle
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queen!





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