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  3. Self.Care.Work. - Für Mamas, die sich zwischen Karriere & Care Arbeit nicht verlieren wollen Podcast
  4. Mit Nora Dietrich: Arbeiten & Mama sein – Vereinbarkeit & mentale Gesundheit im Spagat
Eltern haben im Schnitt nur 18–30 Minuten am Tag für sich.

Und wir wundern uns, warum Selfcare oft nicht funktioniert.

In dieser Folge spreche ich mit Nora Dietrich über mentale
Gesundheit und die Realität von arbeitenden Müttern.

Du erfährst:

Warum Erschöpfung für viele Mütter zur Normalität gehört

Was hinter dem Begriff „Erschöpfungsstolz“ steckt

Wie die Arbeit nicht nur eine zusätzliche Belastung sondern
auch eine Ressource sein kann und welche Strukturen es wirklich
braucht, damit Vereinbarkeit gelingen kann

Und welche Rolle Führungskräfte dabei spielen

Außerdem sprechen wir über realistische Selbstfürsorge im Alltag,
Rollenwechsel zwischen Job und Familie und den Umgang mit
widersprüchlichen Erwartungen.

Diese Folge gibt dir neue Perspektiven auf Vereinbarkeit – und
zeigt dir, warum es nicht an dir liegt.

Wenn du merkst, dass dich genau diese Themen gerade beschäftigen,
findest du hier mehr Infos zu meinem Coaching:
https://annalinaresyoga.de/ganzheitliches-gesundheitscoaching/

Links zu Nora:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noradietrich/

Webseiten: https://www.noradietrich.com/ &
https://www.between-people.com/de-de

Nora's Buch findest du hier: https://amzn.eu/d/0bQL4PxY

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„Mit Nora Dietrich: Arbeiten & Mama sein – Vereinbarkeit & mentale Gesundheit im Spagat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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