Selbsthypnose für Zuhause – was autogenes Training wirklich kann | Wissen | Folge 15

Kannst du dich selbst in einen Zustand führen, der sich fast wie
Hypnose anfühlt, mit nichts weiter als deinen eigenen Gedanken?


Ich dachte lange, das klingt zu abstrakt für den Alltag. Bis ich
verstanden habe, wie es wirklich funktioniert.


In dieser Folge zeige ich dir, was autogenes Training ist, warum
es seit über hundert Jahren wirkt und was es kann und was nicht.
Denn ehrlich sein gehört für mich dazu. Kein Versprechen, das
nicht hält. Sondern ein Werkzeug, das trägt, wenn du es wirklich
nutzt.





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