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  4. Schwerelos - Zum Entspannen und leichter Einschlafen | Geführte Übung | Folge 16
Was fühlt sich tiefer an als Schlaf?

Tiefenentspannung ist kein Zufall. Sie ist ein Zustand, den du
lernen kannst mit nichts weiter als deiner eigenen
Vorstellungskraft. In dieser Folge nehme ich dich an die Hand und
führe dich Schritt für Schritt in eine Schwere, die befreit. Die
loslässt und die trägt.

Dein Körper weiß, wie das geht. Ich zeige ihm heute den Weg mit
einer Übung zum Autogenen Training.

Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen
Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr
Selbstregulation. 

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„Schwerelos - Zum Entspannen und leichter Einschlafen | Geführte Übung | Folge 16“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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