Schwerelos - Zum Entspannen und leichter Einschlafen | Geführte Übung | Folge 16

Was fühlt sich tiefer an als Schlaf?


Tiefenentspannung ist kein Zufall. Sie ist ein Zustand, den du
lernen kannst mit nichts weiter als deiner eigenen
Vorstellungskraft. In dieser Folge nehme ich dich an die Hand und
führe dich Schritt für Schritt in eine Schwere, die befreit. Die
loslässt und die trägt.


Dein Körper weiß, wie das geht. Ich zeige ihm heute den Weg mit
einer Übung zum Autogenen Training.





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