Warum dich Kritik so verletzt

In dieser Folge sprechen Nora und Paula darüber, warum wir uns
bei Kritik so stark getriggert fühlen und wie alte Geschichten
und Trauma unser Verhalten beeinflussen. Sie geben praktische
Tipps, wie man diese Muster erkennen und verändern kann.





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Hauptthemen:


Ursachen für emotionale Trigger und Trauma

Wie alte Geschichten unser Verhalten beeinflussen

Praktische Strategien zur Selbstregulation und Veränderung






Kapitel


00:00 Einführung in das Thema Trigger und Kritik


03:15 Alltägliche Situationen und emotionale Reaktionen


06:13 Ursprünge der Triggerreaktionen


09:02 Fehlerkultur und deren Auswirkungen


12:05 Umgang mit Kritik und persönliche Entwicklung


14:38 Praktische Tipps zur Bewältigung von Triggern