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  3. Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
  4. Warum dich Kritik so verletzt
In dieser Folge sprechen Nora und Paula darüber, warum wir uns
bei Kritik so stark getriggert fühlen und wie alte Geschichten
und Trauma unser Verhalten beeinflussen. Sie geben praktische
Tipps, wie man diese Muster erkennen und verändern kann.

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Hauptthemen:

Ursachen für emotionale Trigger und Trauma

Wie alte Geschichten unser Verhalten beeinflussen

Praktische Strategien zur Selbstregulation und Veränderung

Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Trigger und Kritik

03:15 Alltägliche Situationen und emotionale Reaktionen

06:13 Ursprünge der Triggerreaktionen

09:02 Fehlerkultur und deren Auswirkungen

12:05 Umgang mit Kritik und persönliche Entwicklung

14:38 Praktische Tipps zur Bewältigung von Triggern

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„Warum dich Kritik so verletzt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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