Warum ich hier bin | Der Anfang | Folge 1

Warum noch ein Podcast über Entspannung, Atmung und
mentale Gesundheit?


Vielleicht, weil wir alle längst wissen, was uns gut tun würde
und wir es trotzdem im entscheidenden Moment nicht abrufen
können. Weil der Kopf zu laut ist. Weil das Leben schneller wird,
als uns lieb ist. Dafür gibt es meinen Podcast "Atemleicht" -
dein sanfter Ausstieg aus dem Gefängnis der ständig kreisenden
Gedanken. Hier geht es nicht um Kontrolle, sondern ums Loslassen
und über das Fühlen, rein in den Körper und raus aus dem Kopf.


In dieser ersten Folge erfährst du, warum „Atemleicht“ entstanden
ist. Aus meiner täglichen Arbeit als Präventologin, aus
Workshops, Vorträgen und unzähligen Begegnungen mit Menschen, die
funktionieren, leisten und stark sind und sich selbst dabei immer
wieder verlieren. Dieser Podcast soll kein weiterer Input sein.
Sondern ein klarer, einfacher Weg zurück zu dir. Zu mehr Halt,
mehr Bewusstheit und einer Ruhe, die von innen kommt.


Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen
Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr
Selbstregulation. Du kannst ihn hier erhalten:
https://doreenmende.de/shop/


Schau auch gerne auf meinen anderen Kanälen
vorbei:


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