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  4. Ängste und emotionale Trigger durch Klopfen regulieren | Wissen | Folge 11
Kennst du diese Trigger-Momente, in denen plötzlich alles
in dir hochgeht und dein System sofort auf Alarm
schaltet?

Genau das habe ich in meiner Arbeit schon oft erlebt. Und genau
dafür gibt es eine Methode, die viele überrascht: Klopftechniken.
In dieser Folge zeige ich dir, warum dieses einfache, rhythmische
Klopfen deinem Nervensystem helfen kann, sich wieder zu beruhigen
– selbst dann, wenn Gefühle wie Angst oder Druck gerade sehr
präsent sind.

Du erfährst, wie Klopfen wirkt, warum du Gefühle dabei nicht
wegdrücken musst und wieso genau diese Kombination aus Wahrnehmen
und körperlichem Impuls so kraftvoll ist.

In der nächsten Folge machen wir es gemeinsam und du kannst
direkt in die Umsetzung gehen.

Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen
Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr
Selbstregulation. 

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„Ängste und emotionale Trigger durch Klopfen regulieren | Wissen | Folge 11“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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