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  4. Mit Körpertricks Gefühle verändern | Wissen | Folge 13
Was, wenn dein Körper dir in Sekunden mehr
Selbstsicherheit geben kann, ganz ohne Gedankenarbeit?

Ich nehme dich in dieser Folge mit hinter ein Prinzip, das ich
selbst immer wieder nutze: Dein Körper beeinflusst, wie du dich
fühlst, nicht nur umgekehrt. Ich kenne diese Momente selbst: kurz
vor einem Vortrag oder einem wichtigen Gespräch, wenn plötzlich
Zweifel hochkommen und der Körper eng wird. Genau hier setze ich
an. Denn dein Körper reagiert nicht nur auf Gefühle, er kann sie
auch verändern.

Du erfährst, warum deine Körperhaltung direkten Einfluss auf dein
Nervensystem hat und wie Haltungen wie die "Superwoman-Pose" dich
in eine andere Präsenz bringen können.

Und du wirst merken: Manchmal reicht ein kleiner Impuls von
außen, um innen etwas zu verändern.

Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen
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Selbstregulation. 

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„Mit Körpertricks Gefühle verändern | Wissen | Folge 13“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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