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  4. 7 Tipps für deinen ersten Hyrox Wettkampf
https://www.hyrunning.de/shop

In dieser Folge teilt Alexander Meisolle seine umfassenden
Erfahrungen und Tipps für einen erfolgreichen Wettkampftag bei
Hyrox. Von der Vorbereitung über das Warm-up bis hin zur mentalen
Einstellung und Ernährung – alles, was du wissen musst, um dein
bestes Ergebnis zu erzielen.

Chapters

00:00 Der Weg zum Erfolg: Zweifel und Durchhaltevermögen

04:31 Der Wettkampftag: Erwartungen und Realität

11:14 Emotionen am Wettkampftag: Akzeptanz und Verarbeitung

16:36 Die Bedeutung der Vorbereitung und Visualisierung

26:32 Rennstart und Zählfehler

32:29 Atmungstechniken für bessere Leistung

37:52 Herausforderungen in der zweiten Rennhälfte

44:27 Verpflegung und Energiezufuhr während des Rennens

50:45 Ziele setzen und emotionales Feedback nach dem Rennen

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„7 Tipps für deinen ersten Hyrox Wettkampf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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