Folge 55 - Ziel erreicht!.. und jetzt? Wie wird aus einem Ziel eine Gewohnheit?

In dieser Folge geht’s darum, wie aus kurzfristiger Motivation
echte Alltagsroutine wird. Warum Gesundheit kein kurzfristiges
Ziel, sondern ein langfristiges Spiel ist, was der Unterschied
zwischen finite game und infinite
game bedeutet und wie du neue Gewohnheiten erfolgreich in
deinen Alltag integrierst. Mit praktischen Tipps zu Habit
Stacking, kleinen Routinen und der Kunst, auch nach Rückschlägen
wieder einzusteigen.


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