Mom Guilt: Ist dein schlechtes Gewissen berechtigt – oder kann das weg?

Kennst du dieses Gefühl, dass ständig an dir nagt?


Du bist bei deinem Kind und denkst an die Arbeit.
Du arbeitest und hast ein schlechtes Gewissen deinem Kind
gegenüber.
Und wenn du dir Zeit für dich nimmst, fühlst du dich erst recht
schuldig.


Dieses Gefühl hat einen Namen: Mom Guilt.


In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Ist dieses schlechte
Gewissen als Mama wirklich berechtigt – oder tragen wir oft
Erwartungen in uns, die uns mehr belasten als helfen?


Du erfährst:


woher Mom Guilt wirklich kommt

warum er so viele Mütter betrifft

wie du zwischen „berechtigtem“ und übernommenem Schuldgefühl
unterscheiden kannst

und wie du lernst, dich nicht dauerhaft von deinem schlechten
Gewissen steuern zu lassen



Diese Folge ist für dich, wenn du dich zwischen Care-Arbeit,
Karriere und Selbstfürsorge oft zerrissen fühlst – und dir mehr
Leichtigkeit im Umgang mit dir selbst wünschst.


Wenn du merkst, dass dich Schuldgefühle immer wieder blockieren,
findest du hier mehr Infos zu meinem Coaching:
https://annalinaresyoga.de/ganzheitliches-gesundheitscoaching/