Ein Brief an meine Angst – Mein Weg durch Panik, Burnout und zurück ins Leben

Ein Brief an meine Angst – Mein Weg durch Panik, Burnout und
zurück ins Leben

Diese Folge ist anders als alle anderen.

Ich lese dir einen sehr persönlichen Brief vor – einen Brief an
meine Angst.

Ein ehrlicher Rückblick auf meinen Weg:
Von Angst in der Kindheit über Panikattacken bis hin zu meinem
tiefsten Punkt im Burnout.

Und gleichzeitig eine neue Perspektive:
Was Angst wirklich ist.
Was sie dir sagen will.
Und wie sich dein Blick auf sie verändern kann.

Einladung an dich

Wenn du magst, probiere es selbst aus:

Schreib deiner Angst einen Brief.
Beginne einfach mit „Liebe Angst…“ und schau, was kommt.

Es muss niemand lesen.
Nur du.

🤍 Happy Club Warteliste

Wenn du dir auf deinem Weg Unterstützung wünschst, kannst du dich
hier unverbindlich auf die Warteliste setzen:

https://happydings.net/happy-club/

Der Happy Club öffnet Ende April wieder.

Alle Podcastfolgen auf meiner Website

Hier findest du alle Episoden von „Angst Unplugged“:

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🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.

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🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst,
Stress, Symptome und das Nervensystem.