#10 Smartphonesüchtig? Anzeichen & Zusammenhänge mit Darm und Vagusnerv

Willkommen bei Om Hormony! Dies ist die Forstsetzung meines 9.
Podcasts, in dem es um das aktuelle Thema "Smartphonesucht" geht.
In dieser Folge erzähle ich nun darüber, woran man erkennt, dass
man ein derartiges Verhalten angenommen hat, sowie über die
Zusammenhänge im Darm mit Serotonin und Dopamin, als auch die
Rolle des Vagusnervs, wie Bluthochdruck und das "Leaky Gut" -
Syndrom damit zusammenhängen könnte. Ich hoffe, es ist wieder
etwas Interessantes und Informatives dabei für dich. In diesem
Sinne, alle Liebe!


Du hast Fragen oder Anmerkungen, möchtest über ein bestimmtes
Thema mehr wissen? Schreib mir sehr gerne über das
Kontaktformular auf meiner Webseite: https://cataleyafay.com/


Mein Name ist Cataleya Fay, zert. Hormoncoach nach J. Herzberg,
Lehrerin für hormonelle Yogatherapie und integralen Yoga, Tanz-
und Bewegungspädagogin, Pilatestrainerin sowie professionelle
Sängerin und Musikerin.


Weitere akustische Werke wie Hörbücher, besondere Songs und
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Inhalte:


00:12 - Woran merke ich, dass ich "smartphonesüchtig" bin?


00:20 - Anzeichen, Verhaltensweisen


01:30 - Energetische Fühler und deine Aufmerksamkeit


02:30 - Weitere auffällige Verhaltensweisen und ein Erinnern


04:11 - Auswirkungen auf den Darm und was hat der Vagusnerv damit
zu tun?


05:34 - Über Serotonin und Dopamin, Glück, Schlaf und Belohnung


07:38 - Die Rolle des parasymphatischen NS und seines Hauptnervs,
der Vagusnerv


08:50 - Social Media Stressfaktoren


10:02 - Serotonin etwas näher betrachtet


11:26 - "Leaky Gut" - möglicher Zusammenhänge


13:20 - Könnte Bluthochdruck auch damit in Zusammenhang gebracht
werden?


14:05 - Wie unser evolutionäres Stresssystem funktioniert und die
Folgen


15:27 - "Leaky Gut" und "Tight Junctions" erklärt


16:07 - Warum bei Stress der Blutdruck steigt


17:10 - Bakterienfehlbesiedlung im Darm, Depressionen und
Stimmungsschwankungen?


17:55 - Wie die Schilddrüse da auch mit drinhängen könnte


19:07 - Das RAAS - System, unser Blutdrucksystem und Darmdysbiose


20:00 - Wie ein riesengroßes Uhrwerk


20:48 - Auf sich achten und unser Zeitgeist