#9 Smartphonesüchtig? - Was dies mit uns hormonell anstellt

Willkommen bei Om Hormony! Sehr spannend, was das Smartphone,
genau gesagt, das "Scrollen", mit uns hormonell anstellt. Und was
dies in weiterer Folge für Auswirkungen auf unsere psychische und
dann natürlich auch körperliche Gesundheit hat. Darüber geht's in
dieser und als Fortsetzung in der nächsten Folge. Ich hoffe, die
Infos helfen dir und du hast einige Aha-Momente. In diesem Sinne,
alles Liebe!


Du hast Fragen oder Anmerkungen, möchtest über ein bestimmtes
Thema mehr wissen? Schreib mir sehr gerne über das
Kontaktformular auf meiner Webseite. Meine Webseite:
https://cataleyafay.com/


Mein Name ist Cataleya Fay, zert. Hormoncoach nach Herzberg,
Lehrerin für hormonelle Yogatherapie und integralen Yoga, Tanz-
und Bewegungspädagogin, Pilatestrainerin sowie professionelle
Sängerin und Musikerin.


Weitere akustische Werke wie Hörbücher, besondere Songs und
Mediationen auf Bandcamp: https://cataleyafay.bandcamp.com/


Cataleya Fay Musik auf Spotify:
https://open.spotify.com/intl-de/artist/1zX02ioisGFAHp66DlS715


Besuche mich gerne auf facebook
https://www.facebook.com/CataleyaFay/ und Instagram
https://www.instagram.com/p/DWLpP90iATT/


Inhalte:


00:33 - Dopamin, das Belohnungshormon (ein Neurotransmitter)


01:17 - Die Endlosschleife aus Erwartung und Bestätigung bei
Social Media


02:25 - Die unvorhersehbare und die gesicherte Belohnung


04:09 - aus evolutionärer Sicht - die Jagd


05:45 - die Reize müssen immer intensiver werden - warum ist das
so?


08:28 - Welche Methoden eingesetzt werden


11:29 - die Nutzung biologischer Abläufe


11:42 - Warum man so schnell weiterscrollt


12:47 - Was kann man tun, um diese "Trance" zu durchbrechen?