7 Sätze, die dir an schlechten Angst- und Stress-Tagen helfen

7 Sätze, die dir an schlechten Angst- und Stresstagen
helfen

Kennst du diese Tage, an denen sich alles schwer anfühlt?

Mehr Angst.
Mehr Stress.
Mehr Gedanken.

Und sofort kommt dieser Gedanke:
„Ich war doch schon weiter…“

In dieser Folge teile ich 7 Sätze mit dir, die dir helfen können,
dich an solchen Tagen wieder zu stabilisieren – ohne Druck, ohne
Kampf.

In dieser Folge erfährst du:

• warum schlechte Tage völlig normal sind
• weshalb sie kein Rückschritt sind
• wie du den Druck rausnimmst
• warum du nichts „fixen“ musst
• wie du dich selbst besser unterstützen kannst
• 7 konkrete Sätze für schwierige Tage

Alle Podcastfolgen auf meiner Website

Hier findest du alle Episoden von „Angst Unplugged“:

https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/

———

🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.

———

🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst,
Stress, Symptome und das Nervensystem.