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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
Warum positives Denken dich krank machen kann

Warum positives Denken dich krank machen kann

Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen vor 6 Monaten

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In dieser Folge erkunden Nora und Paula das Thema toxische
Positivität, ihre Ursachen und wie man gesunde Wege findet,
Emotionen anzuerkennen und auszudrücken. Sie beleuchten die
Verbindung zu Trauma, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschlicher
Kommunikation.

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Hauptthemen

Ursachen toxischer Positivität und ihre Verbindung zu Trauma

Wie toxische Positivität unsere Gefühle verleugnet

Die Bedeutung der emotionalen Akzeptanz und Co-Regulation

Unterschied zwischen gesunder und toxischer Positivität

Praktische Tipps für den Umgang mit toxischer Positivität im
Alltag

Erwähnte Folgen:

"Warum du trotz Spiritualität nicht heilst"

https://open.spotify.com/episode/7L3ftqiiEfPqpQ4AKWaeQP?si=7cb399b2c035476a

"Die Wahrheit über Gaslighting"

https://open.spotify.com/episode/1hFUraQwHdLXyQkLAJhv6O?si=4b16daf1d3f244d6

Kapitel

00:00 Einführung in toxische Positivität

03:02 Erkennung und Auswirkungen von toxischer Positivität

05:49 Ursprünge und persönliche Stimmen der toxischen Positivität

08:57 Die Rolle von Trauma und emotionaler Unterdrückung

11:37 Emotionale Leere und ihre Folgen

15:04 Wege zur Überwindung toxischer Positivität

18:02 Praktische Ansätze zur Unterstützung von Emotionen

20:49 Co-Regulation und der Umgang mit Emotionen

23:48 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen