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Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag Podcast
Verspannungen, die nicht weggehen – wenn Stress im Gewebe sitzt

Verspannungen, die nicht weggehen – wenn Stress im Gewebe sitzt

Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag vor 6 Monaten

Warum Nacken und Schultern trotz Massage fest bleiben und wie du dein Nervensystem und Faszien nachhaltig entlasten kannst.

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Kennst du das Gefühl, wenn Nacken und Schultern ständig verspannt
sind – obwohl du schon gedehnt, massiert oder Behandlungen
ausprobiert hast? In dieser Folge von Treffpunkt.Balance schauen
wir darauf, warum hartnäckige Nacken- und Schulterverspannungen oft
mehr sind als ein lokales Muskelproblem. Du erfährst, wie Stress,
Nervensystem und Faszien zusammenhängen, was die Traditionelle
Chinesische Medizin unter Qi-Stagnation versteht und warum sich
Spannung häufig im Nacken-Schulter-Bereich festsetzt. Außerdem
bekommst du eine einfache Übung, mit der du über deine Füße die
gesamte hintere Faszienkette ansprechen und deinem Körper wieder
mehr Entlastung ermöglichen kannst.