Angst in den Wechseljahren – warum sie plötzlich stärker wird (und was deinem Nervensystem jetzt hilft)

Wechseljahre & Angst: Warum dein Nervensystem verrücktspielt
– und was jetzt hilft

Innere Unruhe, Schlafprobleme oder plötzlich mehr Angst?

Gerade in den Wechseljahren erleben viele Frauen genau das – oft
ohne zu verstehen, warum.

In dieser Folge erfährst du, was hormonell in deinem Körper
passiert und warum dein Nervensystem in dieser Phase besonders
sensibel reagieren kann.

Außerdem teile ich mit dir typische Symptome und 6 konkrete Tipps,
die dir helfen können, wieder mehr Stabilität und Ruhe zu
finden.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Angst in den Wechseljahren zunehmen kann
• welche Rolle Östrogen und Progesteron spielen
• typische Symptome wie innere Unruhe, Schlafprobleme oder
Herzrasen
• warum du keine Angst vor dieser Phase haben musst
• wie du dein Nervensystem gezielt unterstützen kannst
• 6 konkrete Tipps für mehr Stabilität im Alltag

Passende Workshops für dich

Diese beiden Themen spielen gerade in den Wechseljahren eine
besonders wichtige Rolle für dein Nervensystem:

Workshop „Angst in den Wechseljahren“:

https://happydings.net/shop/psychosomatik-symptome/angst-in-den-wechseljahren/


Workshop „Mikronährstoffe bei Angst & Stress“:

https://happydings.net/shop/anti-stress-nervensystem/mikronaehrstoffe-angst-stress/


Alle Podcastfolgen auf meiner Website

Hier findest du alle Episoden von „Angst Unplugged“:

https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/

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🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.

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🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst,
Stress, Symptome und das Nervensystem.