#26 Hautgesundheit: Was unsere Haut wirklich braucht

Wenn uns etwas „unter die Haut geht“, ist das mehr als eine
Redewendung. Unsere Haut reagiert auf Stress, Hormonschwankungen,
Schlafmangel und emotionale Belastung und wird so zum sichtbaren
Ausdruck unseres inneren Gleichgewichts. In dieser Folge des BUNTE
Gesundheits-Podcast spricht Hautärztin Dr. med. Anne Gürtler
darüber, wie eng Psyche, Darm und Haut verbunden sind, warum
entzündliche Erkrankungen wie Akne, Rosazea oder Neurodermitis in
Stressphasen aufflammen und wie wir gezielt gegensteuern können.
Sie erklärt, welche Rolle das Mikrobiom spielt, warum Hautpflege
oft übertrieben wird und weshalb gesunde Haut nicht porenfrei sein
muss. Statt unrealistischer „Glass Skin“-Ideale geht es um ein
langfristig gesundes Hautgefühl und um das Wissen, was unserer Haut
wirklich guttut.