Sinas Aha-Momente: Das verstehen die meisten Trainer nicht

Wie ist es wirklich, Sebastian Kaindl beim Coaching und bei der
Trainingsplanung über die Schulter zu schauen?


Praktikantin Sina gibt heute einen ehrlichen
Einblick in ihre ersten Wochen im Kaindl Athletic System.
Sie erzählt, was sie über submaximales Training,
Prilepins Tabelle und die Struktur
hinter Coaching und Trainingsplanung gelernt hat.


Außerdem sprechen wir über eine Frage, die viele Athleten
beschäftigt:
Wie individuell ist Training wirklich – und wo stößt
Individualisierung an ihre Grenzen?


Und ja:
Warum sie mich zwischendurch einfach ausgelacht hat.Everyday
Athletes Programm Werde Teil des Everyday Athletes Programms und
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Coach MentoringEntwickle dein Coaching auf das nächste Level –
sichere dir deinen Platz im Coaching Mentoring: Email an:
kontakt_at_kaindl-athletic-system.de---TIMESTAMPS00:57 - So
landet man bei KAS als Praktikantin05:14 - Individualisierung im
Training - gibt es das bei KAS?07:19 - Wann hat es bei mir Klick
gemacht?09:23 - Ist Individualisiserung nur ein Marketing
Fake?10:11 - Großes Thema mit Sina: Submaximales Training,
Prilepins Tabelle11:30 - Sinas Erkenntnis in der
Trainingsplanung15:17 - Sinas Squat und das Meme von mir17:36 -
Das Problem von allen Reha Coaches und Physios18:16 - Mein
Approach für Technik Coaching20:28 - Powerlifting Problem: Welche
Übungsvarianten wählen?22:05 - Sina lacht mich einfach aus23:44 -
Mein lustigster Moment bisher25:01 - Der Titel des
Praktikumsberichts - das habe ich nicht erwartet27:14 - Das hat
mir geholfen30:57 - Ich lerne durch das Praktikum32:30 - je
härter desto besser33:03 - Hat Sina noch offene Fragen?35:08 -
Die Suche nach konkreten Wiederholungen, Sätzen, und
Intensitäten38:37 - Lernen wie Krafttraining funktioneirt:
Explosivkrafttraining und Ausdauer40:08 - Sinas Aha Moment45:43 -
Hat Sina genug Vertrauen?46:27 - Hast Du genug Vertrauen?49:01 -
Fragen an Sina!