Einmal Burnout und zurück! Meine persönliche Geschichte

Folge 1: In dieser allerersten Folge nehme ich dich mit auf meine
ganz persönliche Reise: von meiner Kindheit mit Angstgefühlen
über Panikattacken und Schlafstörungen in meinen 20ern bis hin
zum kompletten Zusammenbruch Anfang 30.


Ich teile mit dir, warum Angststörungen und Burnout so ein großer
Teil meines Lebens waren - und wie genau das der Grund wurde,
warum ich heute diesen Podcast mache und den
HappyClub ins Leben gerufen habe. Dort spreche
ich mit Expert:innen und Betroffenen über alles rund um Angst,
Panik und mentale Gesundheit.





In dieser Folge erfährst du:


Welche Rolle Panikattacken und Schlafprobleme in meinen 20ern
spielten


Wie es zum Burnout und Zusammenbruch kam - und was ich daraus
gelernt habe


Warum ich heute anderen Mut machen möchte


Eine ganz persönliche Folge, die dir zeigt: Du bist nicht
allein. 🤍


 Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und
der Angst den Stecker  ziehen willst, schau hier
vorbei



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Der Happy Club - mein Mitglieder-Bereich mit
einer Vielzahl an Trainings und Workshops mit mir und anderen
Angst-Expert:innen: https://happydings.net/happy-club/


Alle meine Workshops rund um die Themen
Mentale Gesundheit, Ängste und Selbstliebe:
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Ich bin Christina Hillesheim, Soziologin, Unternehmerin und
Spiegel-Bestsellerautorin, und zeige dir in meinem Podcast Angst
Unplugged, wie du Ängste und Angststörungen besser verstehen und
bewältigen kannst. Nach meinem Burnout 2016 habe ich meinen Weg
in ein achtsames und freies Leben gefunden und teile hier
Inspiration, Tools und Erfahrungen - gemeinsam mit spannenden
Gästen.





Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.





Deine Christina





️ Produziert von Manifestation Media GmbH





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️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an
ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.


Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️