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  4. 5 Tipps, die bei Überforderung und Stress helfen
Folge 14. Erste Hilfe Tipps bei Stress und Überforderung Du
möchtest gelassener werden, mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag
bringen und suchst nach Tipps und Hilfe bei Stress und
Überforderung? Hier findest Du 5 hilfreiche Tipps gegen Stress im
Alltag. In dieser Folge lernst Du:    

1. Warum Pausen und Erholung so wichtig sind  

2. Wie Du Belastendes loswerden kannst 

3. Wie Du Dein Denken ändern kannst und gelassener auf bestimmte
Dinge reagierst 

4. Warum man manche Aufgaben auch mal liegen lassen sollte Wenn
Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo und/oder
eine Bewertung! ️  

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„5 Tipps, die bei Überforderung und Stress helfen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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