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Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Podcast
10 Regeln, die bei Angst helfen

10 Regeln, die bei Angst helfen

Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem vor 3 Jahren

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19:53

Folge 191: In dieser Folge gebe ich dir 10 Regeln bei Angst,
an die Hand, die dir in Angstsituationen und bei Panikattacken
Halt und Orientierung geben können. Diese „goldenen“ Regeln
hat unter anderem die Deutsche Angst-Hilfe e.V. auf
ihrer Seite veröffentlicht und ich finde, sie sind ein guter
Leitfaden, an den du dich halten kannst. Zusätzlich findest du zu
jeder dieser Regeln auch einen Tipp, der mir bei meinen eigenen
Angst- und Panikattacken weitergeholfen hat.

zum Blog Beitrag 10 Regeln bei Angst und dem PDF zum
herunterladen: ⁠https://happydings.net/10-regeln-bei-angst/⁠

Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt
ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs)
Geschichte erzähle, kommst du
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Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen,
Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir
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Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein
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vorbei, dort findest du viele Produkte für deine mentale
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