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  4. Sorgen und Ängste loslassen mit der Vogelperspektive - Adventskalender 18. Dezember
Folge 286: Kennst du das auch, dass du ständig um dein Problem
kreist und den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Die
Vogelperspektive einzunehmen kann dir helfen, dich etwas von
deinen Problemen und Ängsten zu distanzieren und diese etwas
gelassener wahrzunehmen.

In dieser Folge erfährst du:

was helfen kann, um Abstand zu den eigenen Problemen, Ängste und
Sorgen zu bekommen

wie du mit einer einfachen Übungen gelassener werden kannst

welcher Tipp hilft, wenn dich Ängste und Sorgen überrollen

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest,
sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:

⁠kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik⁠

⁠Top 30 Symptome bei Angst und Panik⁠

Mehr zu mir:

Website: ⁠https://happydings.net/⁠

Instagram: ⁠@happydings⁠

meine Bücher: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠⁠

meine Workshops:
⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠

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„Sorgen und Ängste loslassen mit der Vogelperspektive - Adventskalender 18. Dezember“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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