Wessen Angst ist das eigentlich? - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Folge 313: Angst Unplugged – Ist deine Angst wirklich
deine eigene? In der neuen Angst Unplugged-Folge stellt
Christina dir eine entscheidende Frage: Ist deine Angst
wirklich deine eigene?





Vielleicht kennst du das Gefühl – die Angst zu versagen, krank zu
werden oder dass am Ende alles schiefgeht. Doch was, wenn diese
Ängste gar nicht deine eigenen sind? Oft übernehmen wir unbewusst
Ängste von Menschen in unserem Umfeld – besonders von
Autoritätspersonen wie Eltern oder Lehrer:innen. Diese Prägungen
können uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unbemerkt
unsere Gedankenwelt beeinflussen.





Deshalb lohnt es sich, immer wieder zu hinterfragen:
Woher kommen meine Ängste wirklich? Genau darum
geht es in dieser Mutnachricht zum Donnerstag.


In dieser Folge erfährst du:


Warum deine Angst nicht zwangsläufig deine eigene
ist


Wie andere Menschen dir Ängste weitergeben und dich
beeinflussen können


Wie du deine eigenen Gedanken bewusst wählst, sobald du
das erkennst





Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.





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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.





Deine Christina





️ Produzi...