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Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Podcast
6 Gründe, warum auch du deine Angststörung überwinden kannst

6 Gründe, warum auch du deine Angststörung überwinden kannst

Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem vor 9 Monaten

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6 Gründe, warum du deine Angst überwinden kannst

In dieser ersten Podcastfolge im Jahr 2026 teile ich mit dir
sechs Gründe, die dir Mut machen sollen – auch dann, wenn dich
Angst, Panik oder innere Unruhe schon lange begleiten.

Diese Folge möchte dir zeigen:

Du bist nicht falsch.

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.

Und Veränderung ist möglich – Schritt für Schritt.

In dieser Folge erfährst du:

– warum dein Nervensystem lernfähig ist

– weshalb Angst kein Zeichen von Schwäche ist

– wie du körperliche Symptome neu einordnen kannst

– warum du mit deiner Angst kein Sonderfall bist

– wieso kleine Schritte vollkommen ausreichen

– warum du diesen Weg nicht alleine gehen musst

Außerdem starte ich 2026 mit einer neuen Rubrik:

der „Promi-Moment der Woche“

In dieser Folge spreche ich über Millie Bobby Brown und warum
mentale Gesundheit, Abgrenzung und Selbstschutz so wichtig sind –
gerade auch im Zusammenhang mit Angst.

Happy Club – Warteliste

Ab Februar öffnet mein Happy Club wieder.

Der Happy Club ist ein geschützter Raum für Menschen mit Angst,
Stress und Nervensystem-Themen – mit Begleitung, Übungen und
Austausch.

Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich hier unverbindlich
auf die Warteliste setzen:

https://happydings.net/happy-club-2025/

Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen
dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen
Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht
ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist,
hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht
alleine durchgehen.

Alles Liebe

Deine Christina