Warum deine Angst bleibt – 5 Dinge, die du über dein Nervensystem wissen musst

5 Dinge, die du über dein Nervensystem wissen musst, um Angst
loszulassen

Angst ist nicht nur im Kopf.
Sie sitzt auch im Körper.
Im Nervensystem.

In dieser Folge spreche ich über 5 zentrale Dinge, die du über dein
Nervensystem verstehen solltest, wenn du deine Angst nachhaltig
verändern möchtest.

Du erfährst:

• warum dein Nervensystem nicht zwischen Fantasie und Realität
unterscheidet
• weshalb Symptome nicht automatisch Gefahr bedeuten
• warum Sicherheit nicht durch Denken entsteht, sondern durch
Erfahrung
• wieso Heilung sich manchmal erst unsicher anfühlt
• und wie du dein Leben „größer“ machst als deine Angst

Wissenschaftssnack der Woche
Warum dein Nervensystem nicht durch Vermeidung lernt – sondern
durch das Erleben von Sicherheit.

Hausaufgaben für dein Nervensystem
Konkrete kleine Schritte, die du direkt in deinen Alltag
integrieren kannst.

Kostenloses Webinar am 11. März
Wenn du noch tiefer einsteigen möchtest, zeige ich dir im Webinar,
wie du dein Nervensystem regulierst und deine Angst Schritt für
Schritt loslässt.

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🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.

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🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst,
Stress, Symptome und das Nervensystem.